“CALORÃO”: Moradores do Tocantins enfrentam calor extremo e baixa umidade; veja como se protege

Com a chegada do período mais seco do ano, o Tocantins tem registrado temperaturas elevadas e índices de umidade relativa do ar em níveis críticos. A população precisa redobrar os cuidados para preservar a saúde e evitar complicações respiratórias e desidratação.

De acordo com dados do Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), é comum que a umidade relativa do ar fique abaixo de 30% durante este período, podendo chegar a níveis inferiores a 20% em algumas regiões do estado, o que configura estado de alerta.

Em Palmas, a Defesa Civil tem emitido alertas para que a população tome medidas de prevenção. Entre as principais recomendações estão:

Aumentar a ingestão de água, mesmo sem sentir sede;
Evitar exposição prolongada ao sol entre 10h e 16h;
Usar roupas leves e protetor solar;
Umidificar ambientes com bacias de água, toalhas molhadas ou umidificadores;
Evitar exercícios físicos nos horários mais quentes;
Manter a casa ventilada e limpa para evitar acúmulo de poeira.

Profissionais de saúde alertam que crianças e idosos são os mais vulneráveis aos efeitos do clima seco. Por isso, é fundamental garantir que esses grupos estejam bem hidratados e em ambientes frescos.

A população também deve estar atenta a sintomas como ressecamento das mucosas, sangramento nasal, irritação nos olhos, dor de cabeça e cansaço excessivo, que podem indicar complicações devido à baixa umidade.

Medidas simples podem fazer grande diferença para atravessar esse período com mais segurança e conforto. Em caso de sintomas persistentes, é recomendável procurar atendimento médico.

A redação do Jornal Sou de Palmas segue acompanhando as condições climáticas no estado e reforça a importância da prevenção neste período de estiagem.

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